TRAUMATHERAPIE

Heftige Erlebnisse können plötzlich ins Leben einwirken und alles verändern. Nichts ist vergleichbar mit diesem Erlebnis und deshalb fällt es so schwer, damit umzugehen. Es kann Ihnen passieren, das Sie durch äußere Trigger wie Geräusche, Gerüche und bestimmte Situationen an das ursprüngliche Erlebnis erinnert werden und mit Sie voller Macht genauso hilflos und erstarrt fühlen lässt.

 

Wenn Sie dies erlebt haben und immer wieder erleben, geht es um das Entwickeln von Stabilität und Sicherheit. Erzählen hilft dabei, das Geschehene nachhaltig zu verarbeiten und einen Weg aus Hilflosigkeit, Schmerz und Trauer heraus zu finden. Aber auch das Erleben des eigenen wehrhaften Körpers, seines Schutzes, seiner zu respektierenden Grenzen und seiner Fähigkeit zur Beruhigung und Genesung wird in den therapeutischen Weg einbezogen.

 

Ich nutze EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing als bewährte und effektive Methode der Traumabewältigung. Diese Technik verringert schnell spürbar den Belastungsgrad der Erinnerung. Eine Kombination mit sanfter Hypnose verbindet Sie mit Ihren Kraftressourcen und setzt neue positive Anker. Diese sind im Körpererleben, im Alltagserleben und in der Problembewältigung dann zuverlässig abrufbar als neu entstandene Lösungsmuster. Ruhe, Entspannung und Erholung können endlich in ihren Alltag zurückkehren. Ich begleite Sie vom Überlebensmodus zurück in eine lebenswerte Normalität.