Psychologische Hilfe durch therapeutische Begleitung & Lebensberatung
Fundierte und erprobte Therapieverfahren für Coaching und Psychotherapie -
Wirksame Methoden zur Bewältigung, Veränderung und Überwindung Ihrer Probleme
In Beratung und Therapie kombiniere ich verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden und bewährte Therapieverfahren.
Die Auswahl der Techniken orientiert sich an Ihrer Situation, Ihren Fortschritten, den Effekten und Auswirkungen. Ihre Tagesform spielt eine Rolle, aber auch Ihre aktuellen Themen und Anliegen, die Sie in die Praxis mitbringen. Ob es konkrete Schritte zur Alltagsbewältigung sind, oder die vertiefte Aufarbeitung Ihrer Vergangenheit. Ihre Zielsetzung und Ihr Wunsch nach Veränderung sind der Ausgangspunkt und bestimmen unser gemeinsames Vorgehen.
SANFTE HYPNOSE - ENTSPANNT IN DIE KRAFT KOMMEN
Hypnose stellt auf angenehme Weise einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein, Ihrer Intuition her. Mit inneren Bildern kommen Sie in ein Erleben von Stärke, Fähigkeit und Widerstandskraft.
LIVELINE - LEBENSEREIGNISSE NACHVOLLZIEHEN
Die Würdigung der Lebenslinie als ein Weg mit prägenden Höhen und Tiefen kann viele Erkenntnisse und Verständniss zu Tage bringen. Das Erzählen bringt inneren Abstand und neuer Mut entsteht.
EMDR - EFFIZIENT BELASTUNGEN & TRAUMA LÖSEN
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing - bringt eine spürbar effektive Erleichterung belastender Erinnerungen. EMDR ist bewährt und anerkannt als Traumatechnik.
AUFSTELLUNGEN - BEZIEHUNGEN & MUSTER VERSTEHEN
Durch Systemaufstellungen werden Beziehungsmuster sichtbar. Sie gewinnen Einsicht in die zwischenmenschlichen Anforderungen, um Ihre Reaktionen bewusst zu gestalten.
INNERE ANTEILE DER PERSÖNLICHKEIT ERKENNEN & NUTZEN
Die Arbeit mit inneren Anteilen "Ego States" macht Ihre eigenen inneren Antreiber, Kritiker, Unterstützer nutzbar. Reaktionen werden verständlich und Entscheidungen werden einfacher.
SYSTEMISCHE FRAGEN - VERWUNDERN UND WEITEN DEN BLICK
Systemische Fragetechniken verwundern, irritieren und stellen Gewohntes auf den Kopf. So werden Lösungswege sichtbar. Sie bekommen Überblick und neue Perspektiven öffnen sich.
iN MEINER PRAXIS SIND SIE ALS EINZELPERSON ODER ALS PAAR, ALS FAMILIE ODER ELTERN MIT IHREM KIND HERZLICH WILLKOMMEN.
In einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch können Sie Ihre Situation und Ihr Anliegen schildern und meine Arbeitsweise kennenlernen.
Durch meine Fragen und den Aufbau von Vertrauen erhalten Sie einen Eindruck unserer gemeinsamen Arbeitsweise. So können Sie ein Gefühl dafür entwickeln, ob meine Person und Angebote passend für Sie sind.
Die Zeitfenster für Ihre Sitzungen können flexibel geplant werden. Wann haben Sie Feierabend oder freie Tage? Wann kann eine Kinderbetreuung organisiert werden? Der Alltag ist komplex und gemeinsam werden wir einen Weg finden.
3 Schritte & es kann losgehen!
1
Gratis Erstgespräch
Das kostenlose Erstgespräch dauert 30 Minuten und findet telefonisch statt. Gut ist es, wenn Sie mir vorher eine E-Mail mit Schilderung Ihres Anliegens und Ihrer Situation schicken. So kann ich mir bereits vor dem Erstgespräch ein Bild machen, welche Leistungen für Sie passen können. Nach Erhalt Ihrer E-Mail vereinbaren wir per WhatsApp oder E-Mail einen Termin für das erste Telefonat. Unten können Sie aber auch einen Termin für das telefonische Erstgespräch direkt buchen.
2
Planungsgespräch
Das Planungsgespräch dauert 60 Minuten und findet im PRAXISRAUM statt oder online im Coaching Space. Wir schauen uns Ihr Anliegen und Ihre Vorgeschichte genau an. Wir stimmen das für Sie passende Verfahren, die Dauer und den Zeitrythmus ab. Sie dürfen neugierig sein und eine erste hilfreiche Technik auf sich wirken lassen. Auf dieser Basis werden wir gemeinsam entscheiden, in welcher Form ich eine sinnvolle Unterstützung für Ihre Situation anbieten kann.
3
Start Beratungsprozess
Die Sitzungen können in unterschiedlichen Zeiteinheiten gebucht werden. Es emphiehlt sich ein regelmäßiger Rythmus, damit Sie die Inhalte im Alltagsleben erproben können. Veränderungen sind praktische Lernprozesse. Sie benötigen Zeit der Umgewöhnung, aktives Umsetzen, Selbstbeobachtung und etwas Geduld, auch von Ihrem Umfeld. Die Erfahrungen werden in den Folgesitzungen besprochen. So können Erfolge gewürdigt und Hindernisse reflektiert werden.
4 gute Gründe zu beginnen
"Weil Sie Gefühle loslassen wollen, die zur Vergangenheit gehören. Weil Sie sich selbst wieder mit Respekt und Verständnis begegnen wollen."
Gute Gründe für wertschätzende Klärung
"Weil Sie Sehnsucht nach stimmigen Beziehungen haben. Weil aus guten Kontakten Lebensfreude und Zusammenhalt entsteht."
Gute Gründe für Beziehungsarbeit
"Weil Sie ahnen, das Sie verborgene Möglichkeiten in sich tragen. Weil Sie sich wünschen, Ihre Fähigkeiten und Wünsche endlich im Alltag zu leben."
Gute Gründe an sich selbst zu glauben
"Weil Sie bereit sind, aktiv und bewusst Ihr Leben zu ändern. Weil Sie wissen, das Sie mit etwas Unterstützung die Richtung ändern können."
Gute Gründe für unsere
Zusammenarbeit
IN MEINER PRAXIS BIETE ICH EINEN GESCHÜTZTEN rAUM, UM ZU REDEN, GEMEINSAM NACHZUDENKEN und zu NEUEN ERKENNTNISSEN ZU GELANGEN.
Woran leidet Ihr Alltag? Was drückt auf Ihr Lebensgefühl? Warum tauchen gerade dann die Ängste und Sorgen auf, wenn Sie endlich Ruhe finden und auftanken wollen? Warum ziehem Sie sich zurück und fühlen sich unwohl in Ihren Beziehungen?
Oft dreht man sich bei diesen Fragen im eigenen Gedankenkarusell. Der Blick von außen hilft bei der Klärung. Die richtigen Fragen, die Zusammenfassung Ihrer Gedanken und das Ausdrücken von Gefühlen kann den Weg in ein leichteres Lebensgefühl öffnen.
In Therapie & Coaching werden Sie gesehen und gehört. Sie bekommen eine Resonanz und echten emotionalen Rückhalt. Sie bekommen Raum zur Klärung und zum Verarbeiten von Erlebnissen. Sie dürfen sein mit all den Dingen die Sie in Ihren Alltagskontakten nicht mitteilen können. Sie dürfen Mensch sein, um in Ihrer Verletzlichkeit neue Kraft zu finden.
Kontakt
Ihre Fragen beantworte ich gerne, um eine gemeinsame Basis von Vertrauen, Orientierung und Sicherheit aufzubauen.
Der persönliche telefonische Erstkontakt ist mir sehr wichtig. So bekommen wir beide einen ersten Eindruck davon, ob meine Angebote und meine Unterstützung passend für Sie sind und ob wir gut miteinander arbeiten können.
Telefon & WhatsApp: 0155 65 500 739
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MHFA - MENTAL HEALTH FIRST AID
Zentralinstitut für psychische Gesundheit Mannheim
HYPNOSE THERAPEUTIN
Deutsches Institut für klinische Hypnose, Milton Erickson Institut Hamburg
ZERTIFIZIERTE EMDR THERAPEUTIN
EMDR Akademie & EMDR Netzwerk Deutschland
MITGLIED IM Berufsverand VFP
Freie Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie e.V.